私人健身教练app是一款免费健身软件。针对全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练,在家也能成为健美达人。
私人健身教练app特色:
有腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动,所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。
尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌,足不出户在家一样也可以锻炼健身。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对,坚持每天使用,就会发现明显的变化。
私人健身教练app亮点:
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果